みなさんこんばんわヽ(•̀ω•́  )ゝ

はーいやってまいりました。。。

ブログ更新たのしみにしてたよぉ！！！

はぁはぁ(´Д｀)ﾊｧ…

先日までは寒さと雨続きで大変でした～。雨やんだとおもったら

今度は本格的な寒さ？なのかなぁという気候でぶるぶるしておりますが

今日も元気に更新していきたいと思いまーす☆

あ！そおだ♪♪

最近テニスをはじめまして（寒いから？）ウェアを買っちゃいました

みんなぜひみてくださいね♪

それでは梅レシピスタート！

「梅風味スパゲティサラダ」

材料

スパゲティ（乾燥）　１００g

にんじん　1/3本

ハム　２枚

きゅうり　１本

はちみつ梅　大１個

マヨネーズ　大４

塩　少々

①

きゅうりは輪切りに薄切りにし、ハムは半分に切り細切り、人参はスライサーで細く切っておきます。

はちみつ梅は種を取って包丁でペースト状にしておきます。

②

茹でたパスタをザルにあけ冷水で冷やし、水気をきります。

③

マヨネーズと塩で味を整えて完成です。

さ

しっかりカロリーとって寒さにそなえるぞ～笑　まゆりでした♬